MAKANAN PENGUSIR STRESS 40586

Health Care - Stres bisa di akibatkan oleh banyak hal di antaranya pekerjaan, masalah pribadi / yg lainnya. Sters bis mengganggu produktifitas anda dlm pekerjaan dan keharmonisan rumah tangga.
Mungkin anda belum tahu jika ada beberapa makanan yg bisa anda konsumsi untk mengurangi bahkan menghilangkan stres.Inilah makanan makanan pengusir stress.

Susu
Susu yg kaya vitamin A dan D, Protein, Klsium serta antioksidan ni membantu melawan radikal bebas yg menjadi penyebab stres.

Coklat
Makan ni sudah di percaya sejak lama sebagai salah satu makanan pengusir stres, kandungan magnesiumnya sangat penting untk mengusir kelelahan.

Jeruk
Buah yg satu ni merupakan salah satu buah favorit, jeruk banyak mengandung antioksidan, vitamin A B dan C di kenal dpt menangkal radikal bebas masuk keda;am tubuh.

Kacang almond
Kacang almond merupakan makanan yg bisa mengusir stres karena kacang almond banyak mengandung Vitamin C dan E serta mineral mineral penting seperti seng dan magnesium

.Sereal
Sereal adalah makanan yg kaya asam folat dan vitamin B yg dpt menghalau stres.

Itulah makanan yg bisa mengusir stres semoga membantu, baca jg makanan yg harus di hindari buat penderita asam urat semoga bermanfaat.

source : http://fb.com, http://bbc.co.uk, http://www.cantiksehat.me

Posted by Unknown