Tips Rahasia Tampil Menawan

Menjaga penampilan fisik merupakan salah sau upaya meningkatkan citra diri Anda sebagai seorang pria. Berikut ni adalah tips selalu tampil menawan dan menarik sepanjang tahun:
1. Deretan Gigi Yan Indah. Sebuah penelitian di Journal Of Periodontology menemukan, bahwa mengonsumsi paling sedikit 3 porsi makanan yg mengandung susu sebanyak masing-masing 8 ons dlm sehari akan memperkuat senyum Anda. Makanan yg kaya akan asam susu, seperti yogurt, akan meningkatkan kesehatan gusi dan gigi Anda, melindungi dari penyakit gigi dan mulut, serta mempertahankannya sepanjang hari.
2. Tetap Bertahan Berolah Raga. Berhenti berolah raga bisa membuat berat badan meningkat dan sulit untk diturunkan. Para ilmuwan yg melaporkan hasil penelitiannya di Journal Medicine and Science in Sports And Exercise, mengamati lebih dari 40.000 atlet lari selama 7 tahun dan menemukan bahwa mereka yg berhenti berlari, berat badannya naik 4 kali lipat dari mereka yg tetap berlari lebih dari 30 kilometer seminggu. Juga, ketika mereka yg berhenti mulai berlari kembali, mereka harus menambah porsi 25 km dlm seminggu hanya untk menghilangkan kelebihan berat badan tersebut. Ingat saja: bila Anda jatuh dari perahu, akan sulit naik ke atasnya lagi.
3. Olah Raga Dengan Kabel. Latihan yg menggunakan kabel lebih baik dlm membangun kekuatan daripada menggunakan mesin standar, demikian dilaporkan Journal of Strength And Conditional Research. Setelah membandingkan, peneliti menemukan bahwa latihan dgn kabel menghasilkan 58% peningkatan kekuatan dan 196% keseimbangan dibansingkan dgn latihan menggunakan mesin tradisional yg menggunakan pelat. Chop adalah latihan kabel yg bagus, karena dpt memperkuat ‘pilar’ Anda (torso, pinggul dan bahu).
4. Seberangi Perbatasan Jender. Sudah bukan jamannya lagi mengandalkan kharisma garis senyum dan kertan di ujung mata. Tahu lalu , 329.519 pria melakukan suntikan botox. Sebelum Anda menghilangkan keriput wajah Anda dgn butulinium toxin, ketahui dulu bahwa diperlukan dua kali lipat serum untk pria, dibandingkan dgn wanita, menurut studi di Dermatologic Therapy. Garis-garis glabellar pria (keripu di antara kedua alis) membutuhkan 40-80 unit, dan keriput di ujung mata membutuhkan 15 unit.
5. Lawan Keriput Anda. Creatine, yg populer di antara atlet angkat beban karena kemampuannya membakar otot, sekarang digunakan untk menghapus garis-gari halus disekitar wajah. Menurut studi yg dimuat di Journal of Cosmetic Dermatology, kombinasi antara creatine dgn asupan asam folat dpt elindungi kulit dari kerusakan DNA akibat terpapar sinar UV. Meningkatkan kekencangan kulit, serta mengurangi jumlah keriput. Krim mata DNAge Cell dari Nivea mengandung kedua bahan tersebut.

Semoga Bermanfaat.

Posted by Unknown