[Cara Merawat] Makanan Yang Membuat Tubuh Menjadi Langsing

lusihkas.blogspot.com - Memiliki tubuh langsing nan ideal merupakan dambaan tiap wanita karena tak hanya bisa meningkatkan rasa percaya diri tetapi jg membuat wanita terlihat lebih cantik dan menarik. Nah, biasanya untk menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal dan berat badan stabil maka kebanyakan wanita lebih memilih melakukan diet ketat, bahkan terkadang untk mendapatkan hasil yg instan terkadang ada sebagian wanita yg memilih mengkonsumsi jamu / pil diet.

Sebenarnya untk menjaga berat badan agar tetap ideal tidaklah terlalu sulit yaitu cukup dgn menerapkan pola makan yg sehat serta melakukan olaharaga secara teratur maka itu sudah cukup sehingga Anda tak perlu mengkonsumsi pil diet / semacamnya karena seperti yg kita ketahui bahwa kandungan kimia yg terdapat pd pil diet bisa membahayakan kesehatan tubuh dan bisa menimbulkan masalah pd beberapa organ didalam tubuh salah satunya adlh ginjal. Baca Juga : 3 Langkah Mudah Turunkan Berat Badan Hanya Dengan Air Putih
Nah, bagi Anda yg ingin memiliki bentuk tubuh tetap ideal dan berat badan selalu stabil maka jangan mengkonsumsi makanan secara sembarangan dan rajin-rajinlah untk melakukan olahraga. Berbicara mengenai makanan, menurut para ahli setidaknya ada 6 makanan yg bagus untk membakar lemak di tubuh sehingga sangat cocok bagi Anda yg sedang menjalani program diet.
1. Ikan Salmon Apakah Anda suka mengkonsumsi ikan salmon ? selain rasanya yg enak, kandungan vitamin dan omega 3 pd ikan salmon mampu membantu mencerdaskan otak anak. Tidak hanya itu saja, menurut para ahli yg telak melakukan penelitian bahwa mengkonsumsi ikan salmon beberapa kali dlm seminggu mampu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi ikan salmon akan membuat kita merasa cepat kenyang sehingga membuat kita tak makan secara berlebihan.
2. Telur Telur merupakan makanan yg kaya akan protein sehingga sangat bagus apabila dikonsumsi tiap hari. Telur jg mempunyai manfaat lainya, tak hanya dikonsumsi tetapi jg bisa digunakan sebagai masker untk memutihkan memutihkan wajah maupun masker rambut. Nah, jika Anda ingin selalu langsing maka konsumsilah telur tiap hari karena bisa membantu menurunkan berat badan.
3. Kacang-Kacangan Mengkonsumsi kacang-kacangan terutama kacang almond dan kacang pistachio dpt membantu menurunkan berat badan. Kacang almond mampu membantu Anda lebih cepat kenyang sehingga membuat kita menjadi tak makan secara berlebihan sedangkan kacang pistachio sangat rendah kalori dan bisa membantu menurunkan nafsu makan.
4. Teh Hijau Teh hijau sudah lama dikenal sejak zaman dahulu memiliki banyak manfaat, bahkan wanita Jepang menjadikan teh hijau sebagai minuman wajib agar tubuh mereka tetap langsing dan awet muda. Nah, jika Anda ingin tetap langsing maka konsumsilah teh hijau tiap hari karena pembakaran lemak akan lebih efektif.
5. Ubi Ubi seringkali dianggap makanan kampung yg tak memiliki nilai gizi tinggi sehingga tak heran jika banyak orang yg meremehkan makanan yg satu ini. Tapi nyatanya begitu banyak manfaat dari ubi ini, salah satunya adlh membantu menurunkan berat badan. Meskipun dimakan sebanyak apapun maka ubi ni tak akan membuat tubuh Anda menjadi gemuk.
6. Apel Buah apel tak hanya enak dikonsumsi tetapi kandungan vitamin yg terdapat didalam apel mampu membantu menyehatkan tubuh, bahkan apel jg bisa dijadikan maser wajah untk mengatasi masalah seperti jerawat, kulit kusam dan lainnya. Nah, bagi Anda yg sedang menjalani program diet maka konsumsilah satu buah apel sehari untk membantu melangsingkan tubuh Anda.
7. Yoghurt Tawar Nah untk makanan terakhir yg bisa membantu menjaga tubuh tetap langsing dan ideal adlh yoghurt putih. Jika Anda rajin mengkonsumsi makanan ni tiap hari maka itu sama saja Anda telah membakar lemak diperut sebanyak 81 persen.
Itulah makanan yg membuat tubuh tetap langsing dan berat badan Anda tetap stabil. Tapi meskipun demikian tetapi jangan berlebihan mengkonsumsinya karena seustua yg berlebihan itu memang tak akan baik. Baca Juga : 5 Tips Agar Tetap Langsing Walaupun Sering Makan Malam

other source : http://tribunnews.com, http://viva.co.id, http://cantiksehatgue.blogspot.com

Posted by Unknown