Membuat Smoothies Apel Campur Aneka Buah - Resep lain

lusihkas.blogspot.com - Resep smoothie apel kali ni memakai bahan campuran aneka buah seperti alpukat, bit, jeruk lemon, serta wortel. Manfaat kesehatan yg akan diperoleh jika meminumnya adlh mampu menyehatkan darah, membantu produksi sel darah sehingga terhindar dari masalah anemia. Tekstur smoothies buah yg creamy diperoleh berkat tambahan avokado, sementara apel dan wortel akan menambah kesegaran sekaligus rasa manis secara alami.


Beetroot bermanfaat untk membantu pembentukan sel-sel darah sekaligus mengawal proses pembuangan racun yg mengendap dlm tubuh melalui aliran darah. Buah berwarna merah ni berasal dari akar tanaman bit.

Tingkat popularitasnya semakin tinggi seiring banyaknya penelitian yg berhasil menemukan manfaat zat-zat alami di dalamnya.
Salah satu khasiatnya adlh menurunkan tekanan darah tinggi. Anda bisa melihat resep jus bit merah untk keperluan terapi hipertensi pada halaman ini.

Dan apabila dikombinasikan dgn smoothies apel maka khasiatnya bagi kesehatan semakin luar biasa. Campuran kedua buah ni akan lebih sempurna setelah ditambahkan wortel yg kaya akan betakaroten.

Kegunaan betakaroten yg paling nyata ialah mengeluarkan radikal bebas dari dlm sistem tubuh. Efeknya, anda akan terhindar dari beragam penyakit ganas seperti kanker, tumor maupun penyakit mata.

4.5 from 22 reviews

Smoothies Apel Campur Buah
Waktu penyajian5 menitTotal waktu5 menitResep untk : 1 porsiBahan-bahan :

• 2 buah apel
• ¼ alpukat
• ½ buah bit
• ¼ jeruk lemon
• 2 wortel ukuran kecil
• Es batu secukupnya

Cara membuat smoothies apel :

1. Proses apel, bit, wortel, dan lemon menggunakan juice extractor. Tampung sari buahnya, sisihkan.
2. Ambil blender, masukkan alpukat dan potongan es batu. Tambahkan jus yg sudah ditampung sebelumnya.
3. Blender sampai halus tercampur rata berbentuk bubur. Sajikan segera.

Catatan penting :Jika memungkinkan, pilih bahan buah yg masih segar agar kandungan nutrisi serta vitamin di dalamnya bisa didapatkan secara maksimal. Resep smoothie apel ni bermanfaat untk menjaga kondisi tubuh tetap fit, bugar, dan berenergi sepanjang hari.

Share ke Twitter

Jangan ragu untk membagikan 'Cara Membuat Smoothies Apel Campur Aneka Buah', agar supaya lebih banyak orang tahu manfaat sehat dibalik olahan jus buah / pun jus sayuran.

other source : http://imgur.com, http://jussehat.com, http://google.com

Posted by Unknown