Seo4rt - Panco merupakan olahraga sederhana yg seru, pemainnya adalah satu lawan satu. Pasti ente sudah tahu metode pertandingannya, yaitu tiap pemain saling menyilangkan tangan diatas meja, dgn tumpuan siku, dan saling berusaha untuk menjatuhkan lengan lawannya. Biasanya olahraga ni menjadi ajang untuk menunjukkan kekuatan, yg menang terkadang dianggap yg kuat.
Terkadang jg kita kadang merasa tak enak jika kalah dan dianggap lemah oleh orang lain. Nah, tips ni mungkin bisa membuat sobat menang dlm adu panco. Supaya sobat tak dianggap lemah oleh orang lain. Berikut ni tips sederhana yg admin berikan. Cekidot sob...
1. Lakukanlah Towel Pull Up
Towel Pull Up merupakan cara yg bagus untuk membentuk dan memperkuat pergelangan tangan, punggung, dan lengan bawah. Ente bisa menggunakan batang pohon yg kuat / ventilasi pintu kalau tak ada alat khusus untuk Towel Pull Up.
2. Push Up
Cara ni merupakan cara yg baik untuk seluruh tubuh, termasuk bagian dada, lengan, bahu, dan punggung. Jika ente baru melakukan push up, efeknya memang tak mengenakan otot tangan. Tapi kalau ente sudah biasa push up, rasa pegal-pegal pd otot tangan akan hilang.
3. Posisi
Jika lawan adu panco ente diperkirakan cukup kuat, ente harus mendekatkan lengan dgn tangan agar tambah mudah untuk menjatuhkan lengan lawan.Sumber : leppyhitam
0 Response to "Tips Adu Panco Agar Menang #15841"
Post a Comment