Minuman Pelangsing Badanyang alami tentu sangat disarankan bagi anda pelaku diet. Bukan minuman pelangsing yg justru bisa berakibat fatal pd kesehatan. Untuk mendapatkan minuman sehat untk diet yg rendah akan kalori anda bisa mencoba membuatnya di rumah. Berikut beberapa diantaranya:
1. Teh Hijau
Ya jenis teh yg satu ni memang sudah menjadi minuman wajib bagi para pelaku diet. Teh hijau memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan karena kaya akan antioksidan dan dpt meningkatkan pembakaran lemak hingga 40 %. woow...
Baca jg
2. Jus Dari Sayur
Nutrisi yg terberi dari mengkonsumsi jus dari sayuran sama dgn jus buah, hanya saja kalorinya jauh lebih rendah. Kandungan serat dlm sayuran sangat penting untk menangkal pembentukan lemak berlebih dlm tubuh.
3. Jus Buah
Jus buah yg baik untk diet adlh yg tanpa gula, Kandungan vitamin,mineral dan seratnya sangat penting dlm membantu program diet
4. Smoothies Buah
Anda bisa mencoba untk mencampur buah dgn susu skim tanpa gula / pemanis buatan. Buah yg memiliki kandungan vitamin B yg kompleks sangat baik untk mengolah lemak menjadi energi dan tak menumpuk dlm tubuh.
5. Kopi Hitam
Banyak orang yg sering minum kopi hitam untk mempertahankan bentuk tubuh ideal, Kopi hitam dipercaya dpt membantu pelepasan lemak menjadi energi, Hanya saja sangat disarankan untk tak mengkonsumsi kopi hitam secara berlebih karena kandungan kafeinnya yg kurang baik untk lambung.
6. Susu
Pilih susu rendah lemak, kandungan kalsimu dlm susu skim dpt memblokir gen membentuk lemak. Mengkonsumsi susu jg akan memberikan sensasi kenyang lebih lama sehingga dpt mengontrol naiknya berat badan.
Itulah 6 minuman pelangsing badan yg layak anda coba sebagai minuman sehat menemani rutinitas diet anda. Semoga bermanfaat.
0 Response to "6 MINUMAN PELANGSING BADAN YANG LAYAK ANDA COBA"
Post a Comment