[Alami] Susah langsing? Mau Coba Metode Diet Jahe dan TURUN 1kg Dalam Seminggu?

lusihkas.blogspot.com - Apakah Anda tahu jahe bermanfaat untk menurunkan berat badan / bahkan memangkas lemak di perut?

Dikutip dari health.com, dlm studi yg dilakukan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition di Columbia University, menemukan bahwa menambahkan minuman jahe panas untk diet, akan membuat rasa kenyang lebih lama.

Jahe memiliki fungsi baik untk mengurangi nafsu makan dengen efek stabilisasi pd gula darah, lemak dan kolesterol.

Studi ni jg menemukan, bahwa jahe dpt membuat Anda mengontrol nafsu makan lebih baik. Manfaat jahe dlm membantu diet adalah, dpt meningkatkan efek thermal tubuh, memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Efek thermal adalah, kemampuan tubuh untk membakar lemak dan mengolahnya menjadi energi.


Efek thermal ni penting, karena semakin banyak energi yg digunakan untk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori yg terbakar.

Dengan mengkonsumsi makanan yg dpt meningkatkan efek thermal, Anda sama saja dgn melakukan olahraga selama dua jam.

Minum air jahe, dpt menjaga agar tubuh hangat dan meningkatkan pembakaran lemak. Minum air jahe hangat 2-4 cangkir sehari, dpt memperlancar pengeluaran keringat dan memiliki efek diuretik, untk mengeluarkan racun-racun dlm tubuh.

Diet jahe ni sangat cocok bagi Anda yg mudah terserang flu dan yg sering mengalami sembelit. Diet ni idealnya dilakukan saat musim hujan. Badan langsing dan tubuh sehat bisa Anda dapatkan dgn diet jahe di musim hujan seperti ini.

Metode Diet Dengan Teh Jahe

Bahan:

• 2 siung jahe segar, / jahe merah, jika ada. Bakar sebentar.
• Teh hijau / teh hitam celup.
• Gula merah secukupnya.

Cara membuat:

Seduh teh dgn air panas, tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat.

Hari Pertama

Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum / sesudah sarapan. Metode ni sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik adlh minum 1-4 cangkir sehari.

Hari Kedua Hingga Ketujuh

Tetap minum teh jahe di pagi hari. Anda jg harus menghindari makanan berminyak saat makan siang. Cara terbaik adlh makan sayuran yg direbus. Konsumsi buah yg cukup saat makan malam. Cobalah untk tak makan 4 jam sebelum tidur

other source : http://tempo.co, http://pinterest.com, http://7alami.blogspot.com

Posted by Unknown