lusihkas.blogspot.com - Hamil dan kemudian melahirkan seorang bayi adlh suatu anugerah bagi tiap wanita, apalagi bayi yg dilahirkan bisa dikatakan normal dan tak ada cacat sedikitpun tentu saja hal ni merupakan suatu nikmat yg harus di syukuri. Biasanya untk bisa melahirkan bayi yg normal maka setidaknya seorang wanita harus memperhatikan segala sesuatunya seperti memenuhi asupan vitamin dan gizi, menjauhi hal-hal yg bisa membahayakan si jabang bayi seperti merokok dan lainnya.
Nah ngomong-ngomong tentang ibu hamil dan bayi maka dibawah ni ada beberapa tips bagi wanita yg sedang mengandung agar melahirkan bayi secara normal tanpa cacat. Penasaran ? yuk langsung aja kita simak.
Tips Agar Melahirkan Bayi Normal 1. Asam folat tiap hari
Ibu hamil sebaiknya harus memperhatikan asupan nutrisi yg dikonsumsi tiap hari dan pastikan harus seimbang agar si janin yg ada didalam kandungan bisa tetap sehat dan normal ketika lahir ke dunia. Konsumsilah makanan yg mengandung asam folat tiap hari untk mencegah terjadinya kerusakan pd otak dan sumsum tulang belakang si bayi sehingga bisa menurunkan resiko kelahiran bayi cacat seperti bibir sumbing / lemah jantung.
Nah, asam folat ni sendiri banyak terdapat pd sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan sereal. So, jangan melupakan makanan tersebut pd masa kehamilan karena sangat membantu Anda dan si jabang bayi.
2. Berhenti merokok
Merokok tak hanya buruk bagi kesehatan yg menghisapnya tetapi jg berpengaruh bagi orang di sekitarnya, bahkan penelitian mengatakan bahwa perokok pasif lebih beresiko terkena kanker daripada perokok aktif. Selain itu, merokok selama kehamilan jg bisa mempengaruhi tumbuh kembang si janin yg ada didalam perut Anda. Bahkan akibat merokok ni bisa menyebabkan bayi menjadi lahir prematur, bibir sumbing hingga kematian. So, hindari merokok aktif maupun pasif jika Anda ingin melahirkan anak yg normal
3. Vaksinasi
Masa kehamilan merupakan sangat rentan terhadap serangan dari luar seperti kuman infeksi dan lainnya sehingga para ibu hamil diwajibkan untk selalu rutin melakukan vaksinasi agar si cabang bayi tetap terlindungi dan jika nanti lahir dlm keadaan normal tanpa ada cacat.
4. Hindari alkohol
Alkohol memang tak baik bagi kesehatan kita karena bisa menyebabkan berbagai masalah pd kesehatan apabila di konsumsi terlalu sering. Nah, jika Anda ingin melahirkan anak yg normal maka jauhi minuman beralkohol dan jangan pernah coba-coba walaupun hanya segelas saja.
5. Lindungi diri dari infeksi
Seperti yg sudah dijelaskan diatas tadi bahwa masa kehamilan adlh masa dimana seorang wanita harus benar-benar menjaga kondisi tubuh mereka karena apabila kita tak pintar-pintar menjaga diri dan kesehatan maka akan sangat berpengaruh pd janin Anda. So, untk itu lindungilah diri Anda dari berbagai infeksi kuman dgn cara menjalani gaya hidup yg sehat seperti mencuci tangan ketika hendak makan, memasak daging hingga benar-benar matang hingga hal-hal yg sepele lainnya.
6. Konsultasi dgn dokter
Nah langkah terakhir untk menghindari hal-hal yg tak di inginkan pd calon bayi Anda makacobalah untk konsultasikan pd dokter secara berkala. Dengan rutin memeriksakan kandungan, maka Anda bisa mengetahui bagaimana kondisi si bayi yg ada di dlm perut Anda.
Itulah 6 tips agar bayi yg dilahirkan tak cacat. Walaupun kita tak bisa menentukan tetapi setidaknya kita sudah berusaha melakukan yg terbaik untk menjaga janin yg ada didalam kandungan kita. Baca Juga : 6 Penyakit Yang Menyebabkan Wanita Sulit Hamil
source : http://merdeka.com, http://google.com
0 Response to "[Gaya Hidup] 6 Tips Agar Melahirkan Bayi Normal"
Post a Comment