Solusi Kesemutan pada Kaki & Tangan

lusihkas.blogspot.com - Cara mengatasi kesemutan yg sering terjadi di kaki secara alami, cepat dan mudah. Setiap orang pasti pernah mengalami kesemutan. Kesemutan memang bukanlah penyakit, tapi rasa yg ditimbulkannya cukup tak nyaman. Bagian badan yg kesemutan akan terasa seperti tertusuk - tusuk jarum yg banyak, kaku, dan / seperti tersengat listrik. Sebagian besar orang selalu mengabaikan adanya kesemutan yg dirasakan, karena memang pd dasarnya kesemutan tersebut bisa menghilang dgn sendirinya. Tapi apabila intensitas kesemutan tersebut semakin tinggi, semakin lama semakin sering serta bidang cakupannya yg meluas dikhawatirkan kesemutan yg dialami merupakan gejala dari penyakit yg cukup serius.

Cara Mengatasi Kesemutan Sebelum mengetahui tentang cara mengatasi kesemutan, sobat jg perlu tahu bagaimana kesemutan terjadi?

Kesemutan terjadi karena adanya gangguan fungsi pd serabut syaraf. Gangguan jg bisa mengenai system syaraf tepi, sel syaraf yg berada di sumsum tulang, / di sepanjang syaraf tepi. Pada awal terjadi kesemutan akan terasa di bagian ujung badan yg biasa mengalami kesemutan. Kesemutan pd tangan bisa terjadi pd salah satu tangan / salah satu kaki saja dan pd kedua tangan sekaligus / kedua kaki sekaligus.

Kesemutan di salah satu tangan bisa terjadi sesaat / yg bertahan lama. Kesemutan yg bersifat sesaat timbul karena gangguan aliran arah, tapi jika kesemutan tersebut bersifat bertahan lama terjadi karena cedera pd syaraf, syaraf terjepit, dan stroke. Penyakit yg dpt berkaitan diantaranya adlh Carpal Tunnel Syndrom (CTS), trauma / perlukaan yg membuat cedera syaraf, Herpes Zoster, kesemutan karena stroke, / tumor otak. Sedaangkan kesemutan yg terjadi di kedua tangan / kedua kaki bisa disebabkan karena:

Adanya diabetes
Diabetes dgn gula darah tinggi yg tak terkontrol akan menyebabkan kerusakan syaraf perifer yg salah satunya ditandai dgn kesemutan.

Kekurangan vitamin
Vitamin E, B1, B6, B12 an niasin dibutuhkan untk menjaga kesehatan syaraf. Kekurangan vitamin B12 dpt menyebabkan anemia pernisiosa, dimana anemia tersebut bisa menimbulkan neuropati perifer. Tapi jika terlalu banyak vitamin B6 di dlm tubuh jg bisa menimbulkan kesemutan di tangan dan kaki.

Alkoholisme
Sesorang yg sering mengkonsumsi alkohol akan menderita kekurangan vitamin B1 sehingga menimbulkan neuropati perifer.

Penyakit autoimun (sindrom Guillaain-Barre, lupus dan rheumatoid arthritis)

Kelainan bawaan (penyakit Charcot-Marie-Tooth)


Tips Mudah Mengatasi Kesemutan Kesemutan dpt diatasi dgn cara:

1. Memperbaiki aliran darah di bagian tubuh yg kesemutan, seperti dgn menggerak - gerakkan tubuh yg kesemutan secara perlahan / dgn memijatnya.
2. Konsumsi vitamin B1, B6, an B12. Vitamin ni membantu memperbaiki fungsi syaraf dan berfungsi sebagai zat pengantar metabolisme tubuh. Ketiga vitamin tersebut tak dpt diprouksi oleh tubuh, sehingga harus dipenuhi melalui makanan.
3. Menghindari minuman beralkohol karena minuman beralkohol dpt menyebabkan defisiensi vitamin B terutama vitamin B1.

Adapun tips yg bisa dilakukan oleh sobat apabila terjadi kesemutan adalah:
Kesemutan pd tangan Kesemutan pd tangan disebabkan oleh karena terhambatnya aliran darah yg mengalir ke syaraf - syaraf pd tangan. Kesemutan pd tangan biasanya timbul ketika seseorang sedang dlm posisi tidur dan terkadang tak menyadari bahwa tangan terhimpit / tertindih dgn badan. Bisa jg terjadi karena aktivitas lain dimana tangan menopang / memegang suatu benda terlalu lama. Untuk mengatasinya, sobat bisa melakukan beberapa cara di bawah ini:

• Segera posisikan tangan pd posisi yg nyaman.
• Jika kesemutan terjadi pd tangan kiri maka jentikkanlah dgn sekuat tenaga jempol kaki kanan. Lakukan hal yg sebaliknya jika terjadi pd tangan kanan.
• Setelah sobat melakukan hal di atas sobat akan merasakan tangannya seperti tertusuk - tusuk dan ketika tangan dipindahkan akan terasa kebas yg rasanya tak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.

Kesemutan pd kaki Seperti kesemutan pd tangan, kesemutan pd kaki jg disebabkan karena terhambatnya aliran darah ke syaraf kaki. Kesemutan yg terjadi di kaki biasanya karena terlalu lama duduk bersila / ketika kaki tertindih terlalu lama. Untuk mengatasinya, ada tips yg bisa sobat praktekkan, diantaranya adalah:

• Segera posisikan kaki dlm keadaan nyaman
• Jika kesemutan terjadi pd kaki kiri maka jentikkanlah dgn sekuat tenaga jempol tangan kanan. Lakukan hal yg sebaliknya jika terjadi pd kaki kanan.
• Setelah sobat melakukan hal di atas sobat akan merasakan kakinya seperti tertusuk - tusuk dan ketika kaki dipindah posisikan akan terasa kebas yg rasanya tak menyiksa. Cukup diamkan hingga rasa kebas menghilang perlahan.

Itu tadi beberapa tips cara mengatasi kesemutan yg bisa sobat lakukan untk meringankan dan jg menghilangkan gejala kesemutan yg biasanya seringkali terjadi dan cukup mengganggu.
Info menarik yg wajib sobat baca:
1. Cara Mengobati Mata Bengkak Secara Alami dan Mudah
2. Cara Tepat Mengobati Gondongan Secara Mudah
Selamat mencoba. Jangan lupa di share ya kalu sobat merasa info ni cukup bermanfaat.

Posted by Unknown